中医アロマセラピー講座＊『あなたの不調はどこから？』

9/30は中医アロマセラピーの土曜日コースでした。

その中で気になった内容を紹介します。

講師の高吉先生に渡された一枚の紙には
チェック表がありました。


結果は健康を維持する気・血・水に関係するもので

・気がない・・・気虚タイプ
・気が止まっている・・・気滞タイプ

・血が少ない・・・血虚タイプ
・血が止まっている・・・血瘀（けつお）タイプ

・水が不足・・・津液不足／陰虚タイプ
・水が止まっている・・・水滞タイプ

※それぞれの項目にチェックが多いほどそのタイプに当てはまりやすいが
項目の中には重要度が高い症状があるため
チェックが多い人より少なくても重要度が高いものにチェックを付けていたら
より危険とされているらしい


その次に
上に当てはまった症状がどの五臓に現れているのかをチェックするために
肝・心・脾・肺・腎の五臓の働きを学びました。

どうやら私は脾に必要な
気／血・水のうちの水の巡りが悪いそうだ。
高吉先生も可能性が高いと教えて下さいました。

また、それぞれの症状や五臓に合った摂取する物もあり、
オススメ食材を教えてもらいました。
他にも食べ方も教えてもらい、五臓に負担をかけない食べ方を知る事が出来ました。

中医学の知識がなくても興味がわき、分かりやすい内容となっております。
さて、皆さんはどれにあてはまりますかね？(;´∀｀)